时间: 2025-11-24 00:36:47 来源: home.jishicome.cn 作者: 时尚
精力下降、浑身气短懒言、不得病主周身酸痛?劲门入睡困难、多梦易醒、诊上白日思睡?线熬体检发现虽有部分临床生化指标异常,但未达到疾病诊断标准的夜年状态……要是你出现以上的症状,就需要担心是轻人否出现亚健康状态了。

8月上旬,浑身江苏南通市中医院专门为此开设专病门诊,不得病主专治各种“不得劲”。劲门出乎预料的诊上是,该门诊一经“上线”就异常火爆,线熬来挂号的夜年人群中,除了中老年人以外,轻人常年熬夜的浑身年轻人成为看病主力军。

近日,现代快报记者在该门诊看到,上午8点开始,门诊就迎来了一批早早挂号候诊的患者。在候诊室里等着叫号的,不少都是年轻人,胸闷气短、乏力出汗,这些“脆皮”的年轻人都有着类似的症状。

日常工作环境比较快节奏和高压,劳动强度较大,让许多年轻人在完成一天的工作后会报复性熬夜,身体得不到充分的休息,就会感觉到早上起来也很疲倦,没有精力或者不愿再花时间去运动,从而形成了一个恶性循环。
医生提醒广大年轻人,想要摆脱亚健康状态,可以从以下几点入手:
首先要培养正确养生的意识,其次要通过医生来判断分辨自己的体质,此外,还要保持健康饮食、充足的睡眠和良好的心态。特别是吃早饭,对于养生很重要。
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